ようやく

久しぶりに走ることができました。

腰の痛みもなく、一安心☺️

久しぶりの朝ランだったので

明るくなる時間が早くなってきていることを

より実感できました。

まだまだ朝は寒かった😅

後は夜にストレッチして

腰回りを労わろうと思います。