日常生活まだ遠く

腰の痛みはだいぶ治まって、

ようやく日常生活に支障が

なくなってきました。

それでも、ちょっとしたときに

まだ完治していないことを腰が

教えてくれます😭

走ろうと思えば走れるとは

思うけど、ここで走ると結局

走れない時間が長引くのは色々なことで

学習済み。

今週も明後日ごろまでは

ランオフで様子見です。

準備運動がてらやっていた

朝のヨガで「痛！」っと

ならなくなってから走ろうと思います。