反省

ブログの更新日と走ってる日は

若干ずれているので、もう落ち着いたのですが、

先日狭山池に行ったその日の夜から

お腹がいたくなり、トイレから出れず

かれこれ1週間調子が悪かった。

焼き鳥食べて、アホみたいに飲んだ。

その2日後に長い距離走って免疫が弱った？、

その2日後にまたそこそこ走ったのが原因？

間違いなく飲み過ぎが原因だな…

ようやく復活してきたので、

浜寺公園で少し体を動かしてきました。

走り慣れてるところは落ち着く☺️

この前の狭山池の反省点は、

夕方から走り始めたのにライトを忘れたこと。

秋分も過ぎたのだから、夕方走る時は

ライトを持たなきゃダメだ。

自分への備忘録として書いておこう。

使ってるのはアマゾンで1000円しないやつ。

結構明るくて、自分の存在を

車や歩行者に知らせるには必要十分。

ときどき、日暮れ後にライトとか

何も身につけずに走っている人見かけるけど

歩行者や自転車乗ってる立場からすると

めちゃくちゃ怖い！忍者かよ！！

そっちからは見えてても、こっちはびっくりだよ‼️

少しでも安全にランニングするためにも

ライトを持って走る人が少しでも増えると良いな。